Не выходи из комнаты... Как провести время на карантине с пользой

Официального строгого карантина в России нет, поэтому гражданам рекомендуют двухнедельную самоизоляцию. Ранее мы уже публиковали список сервисов, открывших бесплатный доступ на время карантина. Сегодня в нашей подборке советы от Кирилла Серебренникова о том, как использовать две недели дома с пользой, и список театров и музеев, которые можно посетить, не выходя из комнаты.

Режиссер Кирилл Серебренников провел в изоляции у себя дома полтора года — столько длился домашний арест. За это время он не опустил руки - смонтировал фильм «Лето», поставил спектакль «Барокко» и получал премии. В видео на канале «Гоголь-центра», эксперт (как он сам себя называет) дал 10 советов «Как сидеть дома».

1.Изоляция — не наказание. Нужно воспринимать ее как подарок судьбы и искать плюсы.

2.Теперь у вас появилось время разгрести хаос, сконцентрироваться на вопросе «кто есть я и что для меня является самым важным в жизни?». Можно составить список.

3.Можно вести дневник — заняться фиксацией времени. Это может стать интересным подспорьем для самоанализа.

4.Прочитайте книги, которые давно откладывали. Кирилл Серебренников рекомендует толстые книги, как «Война и мир», «Улисс», «Маленькая жизнь».

5.Займитесь своим телом. Попробуйте йогу, начните делать зарядку и планировать диету.

6.Подумайте о том, чем вы давно хотели заняться. Попробуйте это воплотить, тем более, что сейчас вас никто не видит.

7.Начните писать мемуары, не зависимо от того, сколько вам лет. Не путайте их с дневником. Попробуйте описать свою жизнь ярко.

8.Займитесь изучением иностранного языка. Владение языками не только полезный навык, но и тренировка памяти, бегство от Альцгеймера.

9.Вычеркните из лексикона слова «карантин», «изоляция», «самоизоляция». Это обнуление, перезагрузка, отдых. Самое время позвонить друзьям, родителям, первой любви и т. д. Таким образом вы восстановите или даже увеличите количество связей.

10. Не забывайте про удовольствие. Фильмы, музыка, посадите растения, сшейте новое платье. Пусть вас каждый день что-нибудь радует.

Получить удовольствие от искусства во время «обнуления» можно бесплатно.

Портал «Культура.рф» открыл бесплатный доступ к своему онлайн-каталогу.

23 марта откроется бесплатный сервис проекта «Русские сезоны».

Можно отправиться на онлайн-экскурсию по Малому театру и посмотреть постановки прошлых лет.

Пять часов можно провести в путешествии по Эрмитажу.

Metropolitan Opera проводит бесплатные трансляции спектаклей.

Большой театр тоже порадует трансляциями. 29 марта можно насладиться балетом «Ромео и Джульетта».

Проект «Arts&Culture» собрал произведения искусства в хорошем разрешении.

Прогуляться по залам предлагает Государственный Русский музей в Санкт-Петербурге.

Посмотреть видео-экскурсию по Британскому музею можно на его YouTube канале.

Отправиться в космос можно в видеогалерее NASA.